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Função Cognitiva da Atenção: Um Olhar Cuidadoso para o Desenvolvimento

Com Alexandrina Júlia – Psicóloga Cognitivo-Comportamental e Psicopedagoga | CRP 05/62495

A atenção é uma das funções mais importantes do nosso cérebro — ela é a base para o aprendizado, para o comportamento adequado e até para a forma como nos relacionamos com o mundo 🌍.

No consultório da Clínica Corpo Fala, a psicóloga e psicopedagoga Alexandrina Júlia acompanha diariamente pessoas que enfrentam desafios relacionados à atenção — crianças, adolescentes e adultos que muitas vezes sofrem em silêncio por não entenderem o que está acontecendo.

O que é a função cognitiva da atenção? 🤔

A atenção é uma habilidade que nos permite selecionar e focar em estímulos importantes, ignorando o que é irrelevante. Ela está diretamente ligada à nossa capacidade de:

  • 📌 Focar em uma atividade mesmo com distrações ao redor;
  • 📌 Alternar entre tarefas sem perder a eficiência;
  • 📌 Mantener o esforço mental por períodos prolongados;
  • 📌 Organizar o pensamento e controlar impulsos.

Quando essa função está comprometida, é comum observar:

  • ❗ Dificuldade de concentração;
  • ❗ Esquecimentos frequentes;
  • ❗ Procrastinação e lentidão nas tarefas;
  • ❗ Agitação ou desatenção excessiva.

Como a avaliação e o acompanhamento psicológico ajudam? 🧩

Com uma escuta atenta e técnicas específicas da abordagem cognitivo-comportamental, Alexandrina Júlia realiza intervenções que ajudam o paciente a:

  • ✅ Identificar padrões de distração ou desorganização mental;
  • ✅ Desenvolver estratégias práticas para melhorar a atenção no dia a dia;
  • ✅ Trabalhar questões emocionais que interferem na concentração, como ansiedade e estresse;
  • ✅ Reorganizar rotinas e criar hábitos saudáveis que favorecem o foco e a produtividade.

Um olhar além do sintoma 👁️‍🗨️

Mais do que apenas “melhorar o foco”, cuidar da função cognitiva da atenção é permitir que a pessoa viva com mais leveza, autoestima e autonomia. Isso é especialmente importante em fases escolares ou em contextos de alta demanda emocional e profissional.

Conclusão: Cuidar da Atenção é Cuidar da Mente 💚

Se você ou alguém que ama tem enfrentado dificuldades com atenção, impulsividade ou foco, esse pode ser o momento de buscar apoio especializado. A psicóloga Alexandrina Júlia, aqui na Clínica Corpo Fala, está pronta para acolher sua história e oferecer o suporte necessário.

✨ Agende uma consulta e dê o primeiro passo rumo ao equilíbrio entre mente, comportamento e qualidade de vida.

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